Автогенен тренинг

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене

Автогенният тренинг е метод за релаксация, предложен от Йоханес Шулц, състоящ в трениране на субекта да се отпусне, крайник по крайник, за да постигне съвършена психофизиологична отмора чрез вътрешно концентриране.Тези упражнения за мускулите, които болният може да изпълнява и сам, представляват по същество психотерапия, въпреки че вербалният обмен и трансферът (междуличностната връзка) не са на първи план. Използват се широко при лечение на неврозите и психосоматичните разстройства.

Източници[редактиране | edit source]

Тази статия се основава на материал от http://bulgarian-psychology.com/, използван с разрешение.

Външни препратки[редактиране | edit source]

На български език[редактиране | edit source]

На английски език[редактиране | edit source]

Портал В Портал Психология можете да намерите още много страници свързани с темата психология.