Когнитивна терапия

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене

Когнитивната терапия е вид психотерапия, разработена от американския психиатър Арън Бек.

Арън Бек описва как хората могат да изпаднат в депресия поради изкривено мислене. Примери за такова мислене са фокусирането върху провала, а не върху успеха, убеждението, че един провал означава тотален провал, и други когнитивни тенденции да се мисли за себе си в отрицателна светлина.Терапията се състои в осъзнаването на тези тенденции и в изпълнението на домашни задачи, предназначени да доставят преживяване на успех. На пациента се дават примери за по-адаптирано, положително мислене и той ги практикува дотогава, докато те изместят стария начин на мислене.

Типове[редактиране | edit source]

Когнитивна терапия бива три типа: основен - когнитивна терапия, рационално-емоционална терапия, базирана на идеята, че повечето проблеми идват от ирационалното мислене, когнитивна бихейвиористична терапия, която е най-популярната.

Вижте също[редактиране | edit source]

Източници[редактиране | edit source]

  • Енциклопедия Психология, ред. Дж. Корсини, 1998

Външни препратки[редактиране | edit source]

Портал В Портал Психология можете да намерите още много страници свързани с темата психология.