Потребител:Ivayola
от Уикипедия, свободната енциклопедия
Съдържание |
[редактиране] Скачане на въже
Въжето за скачане е основния инструмент използван при играта на скачане на въже, която се играе от много деца и младежи, при която един или няколко души прескачат въртящо се въже, което минава под стъпалата им и над главите им. Скачането на въже може да се практикува от един участник или минимум 3-ма, 2-ма от които въртят въжето, докато третия скача. Когато едновременно се въртят 2 въжета в срещуположни посоки, комбинацията се нарича Дабъл Дъч (Double Dutch) – тя е значително по-сложна от скачането на едно въже.
Децата често изпълняват римички докато скачат на въже. Тези рими могат да бъдат пълни безмислици или пък скрити коментари на актуални събития ) Участниците могат да скачат докато не се уморят или не направят грешка, те могат да импровизират с различни трикове или да изпълняват точно подготвен сет от трикове. Хората също така изпълняват соло скачане на въже за упражнение/поддържане на формата. Съществуват стотици различни трикове и техники при скачането на въже.
[редактиране] История
Според английският фолклор скачането на въже е спомен за въжето, с което Юда Искариотски се е обесил след като предал Христос. Скачането на въже било популярно през пролетта и по-специално по време на Великден. Скачането на въже се провеждало в Кеймбридж и в някои села в Съсекс и разбирасе все още се провежда всеки разпети петък в село Алкистън източен Съсекс.
[редактиране] Състезания
Скачането на въже се практикува по целия свят и като състезателна дисциплина. Атлетите се състезават индивидуално и на отборни състезания. Във фристайл програмата скачачачите имат опредлен лимит от време, в което да демонстират комбинация от умения/трикове; в много състезания се представят съчетания с хореография и музика. По време на спийд състезанията, атлетите трябва да изпълнят определен брой успешни скоци в определена рамка от време. Например, световния рекорд за 30 секунди е 188 скока. През Юли 2004 в Бризбейн, Австралия се проведе световното първенство по скачане на въже. Белгия, Канада, Германия, Великобритания, Унгария, Япония и САЩ са медалисти. През 2006 Световното първенство по скачан на въже се провежда в Торонто, Канада в средата на юли. Четвъртото азиатско първенство се провежда на 9 Февруари 2007 в Талкатора Индоор Стейдиъм, Ню Делхи, Индия. Демонстрации по скачане на въже често се правят по време на събития като фестивали, благотворителни сбирки и спортни шоута.
Въпреки че много хора смятат, че скачането на въже е лесно и забавно занимание , други го смятат за спорт. Сериозните атлети занимаващи се със скачане на въже тренират упорито през цялата година. Скачането на въже изисква огромна сила, издържливост, концентрация и търпение и може да бъде много повече от проста игра и пеене на римички. В САЩ най-голямата организация свързана с този спорт е USAJR (USA Jump Rope), тя се състои от стотици отбори/клубове по скачане на въже в цялата страна. Тези отбори участват в училищни и спортни мероприятия, участват в състезания и посещават спортни тренировъчни лагери (тип семинари) през цялата година. USA Jump Rope има национален отбор на звездите, който пътува по цялата страна и света, споделяйки информация и промотирайки спорта.
[редактиране] Световни рекорди
- на 12 Октомври 2006 50,000 скачащи (повечето, от които деца и учители в началните училища) скачат скачат за 30 секунди в 335 училища в Холандия The Netherlands.
- на 24 март 2006 рекорд за масово участие е поставен във Великобритания и Ирландия. 7,632 деца скачат в продължение на три минути в 85 различни населени места в цялата страна. Това е част от съвместно усилие за въвеждането на скачането на въже отново в училищата от страна на британската асоциация по скачане на въже и организациите занимаващи се с провеждане на семинари. Този рекорд е вписан в книтата на световните рекорди на Гинес.
[редактиране] Скачането на въже като упражнение
Скачането на въже е дейност подходяща не само за състезания или рекреация, но и за сърдечно-съдовата дейност, подобно на бягането/джогинга или карането на колело . Това упражнение от аеробиката може да достигне стойности на изгаряне на мазнините до над1300 калории в час при усилена дейност, с консумация на приблизително 0.1 калории на скок. Десет минути скачане на въже приблизително се равняват на 8 минути бятане. Скачане на въже в продължение на 15-20 минути е достатъчно за да се изгорят калориите съдържащи се в един шоколадов десерт тип марс/сникърс.
[редактиране] Техники
ето някои основни техники, които най-често се използват при скачане на въже:
Основен скок
Това е когато двата крака са малко разделени и прескачат едновременно въжето. Начинаещите трябва да усъвършенстват тази основна техника докато не почувстват увереност преди да пристъпят към по-сложните техники.
Criss-cross Тази техника прилича на основния скок с единствената разлика, че докато се скача лявата ръка отива на мястото на дясната, а дясната на лявата и се получава кръстосване.
Double under За да се изпълни double under, трениращия трябва да скочи малко по-високо от обикновено и да превърти въжето 2 пъти под стъпалата си. Възможно е въжето да се превърти и 3 пъти, тогава това се нарича (triple under). Всъщност в състезателното скачане на въже трипълите, квадрипълите (квад-ове) и квинтипълите (куинз) не са рядкост. За да бъде конкурентен в САЩ един юноша над 15 годишна възраст трябва да може да изпълни повече от 200 трипъла в серия!
Други:
- „скиор-а”
- „ножици”
- „скачащия jack ”
- „кан-кан”
--Ivayolaivayola 08:02, 9 октомври 2007 (UTC)
