Ултрамаратон
Ултрамаратон е спортно състезание включващо бягане и ходене, на дистанция по-дълга от тази на класическия маратон 42.195 километра.
Съдържание |
Видове [редактиране]
Ултрамаратоните се делят на два основни типа:
- бягания на определено разстояние за време
- бягания за фиксирано време, в които трябва да се измине максимално разстояние.
Най-често срещаните дистанции са 50 км, 100 км, 50 мили, 100 мили, но има и други различни дистанции. Бягането на 100 км. e дистанция, на която ИААФ официално отчита световни рекорди.[1]
Други формати на ултрамаратон може да са двоен маратон, 24 часово бягане, многодневни състезания на 1000 и повече километра. Форматът на тези състезания може да варира от една до много обиколки по затворено трасе(често по-късо от лекоатлетическа писта)[2], до шосейни бягания между отдалечени градове, включващи бягане по пресечен терен. Много от ултрамаратоните предлагат допълнителни трудности, като сурови климатични условия, големи денивелации, тежък терен, бягане по пътеки, или участъци без пътека. Обикновено на дългите трасета има организирани подкрепителни пунктове, където участниците могат да получат храна, медицинска помощ, или да направят кратка почивка.
Състезанията за фиксирано време могат да са от 6, 12, 24 часа до 3, 6 и повече дни. Oбикновено се провеждат на лекоатлетическа писта, или на късо затворено трасе, често с дължина под 1 миля.
Международната Асоциация по Ултрамаратон (IAU) провежда световни шампионати на 50 км, 100 км, 24 часа и по-дълги дистанции. Тези събития не се прзнават от ИАФФ. Много страни имат собствени федерации по ултрамаратон, често част от собствените им федерации по лека атлетика, или обособени като самостоятелни организации. Световните рекорди се регистрират от IAU.
По света [редактиране]
Европа [редактиране]
Ултрамаратоните са популярни в Европа. Корените им могат да се проследят в древногръцката история, от където произлизат Маратон и Спартатлон, както и в ранните исландски саги. Има документирани истории за бързоходци от викторианската епоха в Обединеното кралство. IAU ежегодно организира еропейски шампионати на 50 км, 100 км. и 24 часа. В Европа се провеждат над 300 ултрамаратона годишно.
Африка [редактиране]
В Африка се провеждат няколко ултрамаратона, включително най-стария и масов в света Маратона на приятелите.
- Маратон на приятелите - 90 км. между Дърбан и Питермарицбьорг. Около 12000 участници стартират всяка година, като рекорда за масовост е 24500 от 2000 година.
- Маратон на двата океана - 56 км в Кейптаун с около 7000 участници.
- Маратон в пясъците - 6 дневно състезание на 250 км. в пустинята Сахара в Мароко.
- Етап от сериите Четири пустини провеждащ се в Сахара, Египет.
- Маратон в пустинята Намиб - 250км.
Азия [редактиране]
Ултрамаратоните са отскоро популярни в Азия. Тайван, Япония и Корея са били домакини на организираните от ИАУ световни шампионат.
- Бангалор - ултра маратон в Бангалор, Индия
- Гоби марш - Китай
- Сандаун маратон - 100км в Сингапур
- Анапурна 100 - Непал
- Кангчендзьонга Ултра Трейл - Непал
- Еверест Ултра - Непал
- От изгрев до залез - Монголия
Северна Америка [редактиране]
Няколкостотин ултрамаратона се провеждат в Северна Америка.
- 100 мили на западните щати - най-стария в света пробег на 100мили от 1974 година.
- 3100 мили - най-дългото сертифицирано състезание по бягане.
Южна Америка [редактиране]
Сравнително малко ултрамаратони има в Южна Америка.
- Джунгла Ултра - многодневно състезание през тропическите гори на Амазонка в Перу с дължина 230 км. и най-дълъг етап от 90км. Участниците са длъжни да носят вода, храна, бивачни съоръжения.
- Атакама - многодневен пробег в пустинята Атакама от 260км.
Австралия и Океания [редактиране]
В Австралия и Нова Зеландия се провеждат около 100 ултрамаратона годишно.
- Уестфийлдски ултрамаратон
- Пробег Сидни-Мелбърн
- Кеплер Челиндж - 60 км. в Националния парк Фиордленд в Нова Зеландия
Антарктида [редактиране]
Поради сложната логистика и екологични проблеми в Антарктида се провеждат само няколко ултрамаратона.
- Последната пустиня - многоетапен пробег.
- Анартктически леден маратон - състезание с дистанции от 42.195км и 100км.
В България [редактиране]
Ултрамаратоните добиват популярност през 80-те години на 20 век под формата на туристически и скороходни преходи обикновено по формулата 100 км. за 24 часа. Един от най-известните е Обиколката на Витоша 100/24. През 2013 е първото провеждане на Персенк Ултра.[3]
Източници [редактиране]
- ↑ iaaf.org – 100 Kilometres Records
- ↑ При обиколка под 1 км. посоката на бягане се сменя на всеки 2, 4, или 6 часа
- ↑ Персенк Ултра
