Разлика между версии на „Индекс на телесната маса“

Направо към навигацията Направо към търсенето
Допълнение, разширение, редактиране, източници.
м (Bot: Automated text replacement (- {{икона\|bg}} + ); козметични промени)
(Допълнение, разширение, редактиране, източници.)
! индекс на телесната маса
|-
| style="background:#B8ADD7; text-align:left" | тежко [[недохранване]]
| style="text-align:center" | < 16,0
|-
| style="background:#AFC7FB; text-align:left" | средно [[недохранване]]
| style="text-align:center" | 16 – 16,99
|-
| style="background:#A4E9F2; text-align:left" | леко [[недохранване]]
| style="text-align:center" | 17 – 18,49
|-
! style="background:#F0F8FF; text-align:left" | поднормено тегло
! style="background:#F0F8FF"; text-align:center" | < 18,5
|-
! style="background:#9FEBA4; text-align:left" | нормално тегло
! style="background:#F0F8FF" | ≥ 25,0
|-
| style="background:#F2F995; text-align:left" |предзатлъстяване
| style="text-align:center" | 25 – 29,99
|-
! style="background:#F0F8FF"| ≥ 30,0
|-
| style="background:#F4BD80; text-align:left" |затлъстяване I степен
| style="text-align:center" | 30 – 34,99
|-
| style="background:#F68986; text-align:left" |затлъстяване II степен
| style="text-align:center" | 35 – 39,99
|-
| style="background:#C09392; text-align:left" |затлъстяване III степен
| style="text-align:center" | ≥ 40,0
|}
 
Много ниският ИТМ също може да причини здравословни проблеми. Липсата на достатъчно телесна мазнина може да доведе до костна загуба, намалена имунна функция, сърдечни проблеми, желязо-дефицитна анемия. При нисък ИТМ трябва да се обсъди тегло с лекар. Ако е необходимо, увеличаването на количеството храна, което се яде всеки ден или намаляването на количеството упражнения, може да помогне за наддаване на теглото. Диетологът също може да помогне как да се печели тегло по здравословен начин. <ref name="ИТМ"/>
 
=== Смъртност ===
Връзката между смъртността и ИТМ е противоречива според учените. <ref>[http://www.nature.com/news/the-big-fat-truth-1.13039 The big fat truth – Virginia Hughes], Nature - News Feature, 22 May 2013.</ref>
 
Мета-анализ на проучвания, публикувани до 2012 г., стига до заключението, че от хората с наднормено тегло умират с 6 % по-малко, отколкото от хората с нормално тегло, въпреки че по-високият ИТМ корелира със заболявания <ref>[http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1555137 Association of All-Cause Mortality With Overweight and Obesity Using Standard Body Mass Index CategoriesA Systematic Review and Meta-analysis – Flegal K. M., Kit B. K., Orpana H. & Graubard B. I. J.], Am. Med. Assoc. 309, 71–82 (2013).</ref>. Тук се говори за [[Парадокс на затлъстяването|парадокса на затлъстяването]]. Тази оценка обаче не се приема като закономерност защото е непълна и не отчита други фактори като [[тютюнопушене]]то или болестите. Пушенето вреди на здравето и същевременно намалява теглото.
 
Изследване на здрави бели хора, които никога не са пушили, установява, че хората с ИТМ между 20 и 26 имат най-ниската смъртност <ref>[http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1000367 Body-Mass Index and Mortality among 1.46 Million White Adults] – de Gonzalez, A. B. et al. N. Engl. J. Med. 363, 2211–2219 (2010).</ref>. Мета-анализ на Global BMI Mortality Collaboration стига до резултата, че ако се изключат пушачите, хронично болните и починалите през първите 5 години от наблюдението, ИТМ между 20 и 26 показва най-ниската вероятност за смърт. Индексът на телесна маса, при който смъртността е най-малка, нараства с възрастта:<ref>[http://www.dvgs.de/blog/item/56-zusammenhang-von-bmi-und-sterblichkeit-%E2%80%93-personalisierte-meta-analyse-%C3%BCber-zehn-millionen-menschen.html Zusammenhang von BMI und Sterblichkeit – personalisierte Meta-Analyse über zehn Millionen Menschen], 2 aug 2016.</ref>,<ref>[http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2816%2930175-1/fulltext Body-mass index and all-cause mortality: individual-participant-data meta-analysis of 239 prospective studies in four continents], The Lancet, Articles, Volume 388, ISSUE 10046, P776-786, 20 August 2016.</ref>
 
* 20 години: 17,5 – 19,5
* 30 години: 19 – 20
* 40 години: 21 – 22
* 50 години: 23 – 24
* 60 години: 25 – 26
* 70 години: 26 – 27
 
От 10-те милиона записи с данни са взети предвид само 4 милиона.
 
== Вижте също ==
3423

редакции

Навигация