Потискане (психология)

При потискането човек избягва стресиращи мисли, като не мисли за тях. Тъй като е трудно да не се мисли, потискането обикновено включва мислене за други, нестресиращи неща, които могат да заменят стресиращите мисли - факт, който кара някои автори да наричат това избягващо мислене или отклоняване на вниманието. Потискането се различава от изтласкването по това, че при потискането предизвикващата стрес мисъл е налична, но се игнорира и се блокира от други мисли, а не е напълно отпратена в безсъзнателното, както е в случая с изтласкването. Важно е да се отбележи, че за разлика от повечето други защитни механизми в някои случаи хората съзнателно ще инциират потискане, тоест човекът съзнателно ще си каже: "Това много ме разстройва и аз просто повече няма да мисля за него", и след това ще мисли или ще прави други неща, за да се разсее. Ако това се прави многократно, реакцията на избягване може да стане навик и да се използва несъзнателно. Съществуват много доказателства, че хората наистина използват потискането и че то е ефективно за редуциране на стреса.

Вижте също

• Регресия