Бързо движение на очите

БДО или бързо движение на очите (Шаблон:Lang-en, съкратено от Rapid Eye Movement - буквално бързо движение на очите) е фаза на съня, която се характеризира с бързи движения на очите. БДО е индентифицирано от Клейтман и Асерински през 50-те години на 20-ти век. БДО сънят при възрастен човек обикновено трае около 20-25% от всички фази на съня или около 90-120 минути всяка нощ. Установено е, че по време на БДО се "случват" по-голяма част от ярките сънища, които сме способни да запомним при събуждане. За една нормална нощ спящият човек преминава през 4-5 фази на БДО. Докато първите са по-кратки, след всяка следваща времетраенето се увеличава.

Според някои метафизици това е последната от трите фази от цикъла на съня, в която се създават физически ориентираните съновидения (т.е. тези, които сме в състояние да запомним) и сънуващият аз прилага на практика знанията, получени през предните две фази.

Източници

• Jane Roberts, Robert F. Butts, Seth Speaks: The Eternal Validity of the Soul, New World Library, 1994