Винг-чун

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене
Винг Чун

Винг Чун (на китайски: 詠春 / 咏春 - Yǒng chūn; Ving Tsun; Wing Tsun) е китайско бойно изкуство, възникнало в южен Китай. Този боен стил е особено ефективен при близък бой и се характеризира с икономични движения, стабилни позиции и практична насоченост, като техниките му са построени на желязна логика.

Принципи и техники[редактиране | edit source]

Чи Сао упражнения във Винг Чун

Принципи[редактиране | edit source]

Четири принципа на боя:

  • Първи принцип: Ако пътят е свободен – атакувай
  • Втори принцип: Ако осъществиш контакт – залепи се
  • Трети принцип: Ако атакуващият упражни натиск – подай
  • Четвърти принцип: Ако атакуващият отстъпи – следвай

Четирите принципа на силата:

  • Освободи се от собствената си сила
  • Освободи се от силата на противника
  • Използвай силата на противника
  • Прибави своята собствена сила [1]

Техники[редактиране | edit source]

Типичен елемент за Винг Чун стиловете са верижните удари. Един опитен Винг Чун боец може да упражни до осем удара в секунда. В зависимост от целта на ударите и боеца, те са с юмрук, пръсти или с ръба на ръката. Ефективното във Винг Чун достига силата си само от течащото и цялостното изпълнение на бойния стил, което означава, че отделните техники на ударите не са от първостепенно значение.

Във Винг Чун се практикува едновременност на атаката и защитата, което означава, че защитата е атака и атаката е защита. Силата на противника се неутрализира и се използва срещу него с контра удари, които са едновременно атакуващи и защитни.

Техниките с крака в стилът, включват само няколко основни стъпки и атаки, обикновено срещу ниски цели във височината на бедрото. Целите на тези удари са най-вече коляното, бедрото, шията и корема на опонента.

Оръжия[редактиране | edit source]

Уинг Чун е според легендата, първоначално бойно изкуство без оръжие. В началото на 19-ти век от Wong Wah Bo (ученик на Льон Бок Чау, съпругът на основателката на стила Им Уин Чун) и Льон Ий Тай (студенти от монахът Чи Сим) се въвеждат две оръжейни форми:

  • Дългата тояга (Luk Dim Boon Kwun)
  • Двойни Ножове (Baat Jam Do / Dao)

Упражненията и форми бяха адаптирани към принципите на Винг Чун. Исторически документи за това не са известни. Wong Wah Bo е и споменат в много легенди за създаване от други стилове като Hung Kuen. Неговото съществуване е нито доказано, нито отхвърленo. Той играе една ключова роля в почти всички Wing Чун легенди.

Обучение[редактиране | edit source]

Стенен вариант на дървен манекен

Обучението във Винг Чун е базирано на три основни форми, както и две системи. Формите представляват естествена поредица от движения, които имат за цел придобиване на определена гъвкавост, трениране на защитни и нападателни движения, релаксация, медитация и др. Освен трите основни форми (наричани в други бойни изкуства – кати, тулове...) има и форми на дървен манекен, с тояга и форма с два големи ножа.

Форми[редактиране | edit source]

Без оръжие:

  • Сиу Ним Тао (форма на малката идея)
  • Чам Киу (изграждане на мостове)
  • Бю джи (насочени пръсти)

С определен уред:

  • Мук ян джонг (дървен манекен)
  • Лук дим боон гвун (шест и половина точки) – форма с тояга, която е дълга между 2.70 и 3.20 м.
  • Бат чам дао (форма на пеперудовите ножове)

Системи[редактиране | edit source]

  • Лат Сау (спаринг упражнения)

Целта на тези упражнения е да развиват бойната способност. Лат Сау упражненията тренират контрола на страха, техниката, дистанцията, стабилността и ритъма. Учениците могат да проверят нивото на своята подготовка без страх, че ще наранят своя партньор, което прави Лат Сау най-значимата и мотивираща част от Винг Чун. Работи се по двойки, отначало заучени положения, като след време се минава на свободна игра.

  • Чи Сао (прилепващи ръце)

Чи Сао е упражнение развиващо контактните и тактилни рефлекси, които се определят от чувството за натиск и сила, така че по естесвен и механичен начин боеца да може да се защити мигновено от атаките на опонента. Системата има за цел усвояването на определени приложими в битка реакции, някои от които са: правилна ориентация и насочване, координация на движенията, прилагане на сила с участие на цялата телесна маса, усет за дистанция, усет за ритъм и движение и други. Холивудската звезда Брус Лий е тренирал това боино изкуство.То е най-ефикасното при уличен бой.

Литература[редактиране | edit source]

  • Robert Chu, Rene Ritchie: Complete Wing Chun. The Definitive Guide to Wing Chun's History and Traditions. Tuttle Publishing, Boston 1998, ISBN 0-8048-3141-6.
  • Leung Ting: Wing Tsun Kuen. Leung's Publications, Hong Kong 1978, ISBN 962-7284-01-7.
  • Roots & Branches of Wing Tsun, Leung Ting, Leung's Publications, First Edition Jan 2000.

Източници[редактиране | edit source]

  1. Принципите в сайта на Европейска WingTsun Организация – България

Външни препратки[редактиране | edit source]

Сайтове за Винг-чун в проект „Отворена директория“