Винг-чун
 |
Текстът в тази статия или раздел вероятно нарушава нечии авторски права. Ако можете да подкрепите или опровергаете това подозрение с факти, моля пишете на беседата. |
Тази статия се нуждае от подобрение.
Винг Чун (на китайски: 詠春 - 咏春 Yǒng chūn) е китайско бойно изкуство, стил кунг-фу, който се характеризира с икономични движения, стабилни позиции и най-вече с практичната си насоченост. Той е особено ефикасен при близък бой и техниката му е построена на желязна логика.
Съдържание |
[редактиране] Обучение
.jpg)
[редактиране] Форми
Обучението във Винг Чун е базирано на трите му форми: 1. Чам Киу(изграждане на мостове); 3. Бю джи(насочени пръсти) както и две системи от упражнения наречени съответно Лат Сао и Чи Сао (прилепващи ръце). Освен трите форми(ката на японски, куль на корейски) без оръжие,има още една, която се изпълнява на специфичен уред: Мук ян джонг(дървен манекен).
Лук дим боон гвун (форма на 6 и 1/2 точковата тояга) и баат джам до (форма на пеперудовите ножове). „Формите“ представляват естествена фундаментална поредица от движения, които са интегрирани за придобиване на определена гъвкавост, трениране на самозащитни движения, цялостна релаксация, медитация и здраве.
[редактиране] Лат Сау (спаринг упражнения)
Целта на Ив Яо е да развива бойната способност. Лат Сау упражненията тренират контрола на страха, техниката, дистанцията, стабилността и тайминга. Учениците могат да проверят нивото на своята подготовка без страх, че ще наранят своя партньор, което прави Лат Сау най-значимата и мотивираща част от Винг Чун. Работи се по двойки, отначало заучени положения като с времето се минава на свободна "игра".
[редактиране] Чи Сао (прилепващи ръце)
Винг Чун е единственото бойно изкуство, което включва уникално упражнение за тактилните рефлекси, които се определят от чувството за натиск и сила. Защитните Чи Сао рефлекси се извличат непосредствено по естесвен и механичен начин от атаката на опонента. Чи Сао рефлексите са по-бързи от реагиране на базата на визуалното възприятие и позволяват на Винг Чун — боеца да се защити мигновено. Чи Сао е „лепилото“, което свързва единичните движения в комбинации, които не са предварително нагласени, а се построяват за нуждите на дадената ситуация.
