Фитнес зала

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене
Просторна фитнес зала

Фитнес зала (още фитнес център или фитнес клуб) е помещение предназначено за тренировки и фитнес занимания, с цел подобряване на физическото и здравословно състояние на човека.

Фитнес залите са много разнообразни, в зависимост от предпочитанията на клиентите, условията които предлага самата зала и големина на помещението в което се помещава самата фитнес зала.

В зависимост какво целим да постигнем за нашето тяло ние ползваме определени уреди, за това оборудването в нея също е разнообразно, то включва разнообразни уреди и приспособления за ползване с цел при употребата им да повишаваме или намаляваме теглото си и съответно подобряваме здравословното си състояние.

Обикновено тези зали имат обособени места - съблекални, съответно мъжки - за мъжете и женски за жените, където може да се подготвиш (преоблечеш) преди тренировка, да си оставиш нещата които не ти трябват, като за тях има специални шкафчета и гардероби. След тренировка може да се ползват и душове. По-модерните фитнес зали предлагат и много други удобства, като джакузи, парна баня, сауна, масажи, имат отделни зали за бокс, таебо и др. Разполагат също и със фитнес инструктори, които следят за правилното изпълнение на упражненията на клиентите си. Инструкторите изготвят индивидуални програми за клиентите си.

Източници[редактиране | edit source]