Пози на Хатха йога

от Уикипедия, свободната енциклопедия
(пренасочване от Пози на Хатха Йога)
Направо към: навигация, търсене

Списък[редактиране | edit source]

Санскрит име Български Изображение бележки
Adho Mukha Śvānāsana
अधोमुखश्वानासन
Адхо Мукха Шванасана/Куче с муцуната надолу — Downward-Facing Dog Downward-Facing-Dog.JPG
Adho Mukha Vṛkṣāsana
अधोमुखवृक्षसन
Адхо Мукха Вркасана/Стойка на ръце — Handstand (Downward-Facing Tree)
Ākarṇa Dhanurāsana
आकर्णधनुरासन
Акарна Дханурасана — Bow posture up to ear
Añjali Mudrā
अञ्जलिमुद्रा
Анжали мудра/Молитвен жест — Salutation hand posture
Anantāsana
अनन्तासन
Анантасана — Posture of Ananta, one of the names of Vishnu.
Ardha Candrāsana
अर्धचन्द्रासन
Ардха Чандрасана — Half Moon
Ardha Matsyendrāsana
अर्धमत्स्येन्द्रासन
Ардха Матсйендрасана/Половин странична извивка — Half Spinal Twist Ardha-Matsyendrasana1.JPG
Ardha Navāsana
अर्धनावासन
Ардха навасана/Половин лодка — Half boat posture Ardha-Navāsana.JPG
Baddha Koṇāsana
बद्धकोणसन
Бадха Конасана/Bound Angle — Bound Angle
Bakāsana
बकासन
Бакасана/Жерав — Crane Bakasana1.JPG
Bālāsana
बालासन (Garbhāsana गर्भासन)
Баласана/Детска поза — Child's Pose (relaxation) Balasana.JPG
Bhekāsana
भेकासन
Бхекасана/Жаба - Frog Bhekasana1.JPG
Bharadvājāsana
भरद्वाजासन
Бхарадваджасана — Bharadvaja's Twist Bharadvajasana2.JPG
Bhujaṅgāsana
भुजङ्गासन
Бхуджасана/Кобра — Cobra Bhujangasana1.JPG
Bhujapīḍāsana
भुजपीडासन
Бхуджапидасана — Arm-pressing posture
Chakrāsana
चक्रासन
Чакрасана/Колело — Wheel
[Chaturaṅga Daṇḍāsana
चतुरङ्गदण्डासन
Чатуранга дандасана — Four-Limbed Staff
Daṇḍāsana
दण्डासन
Дандасана — Staff pose
Dhanurāsana
धनुरासन
Дханурасана — Bow Dhanurasana.jpg
Eka Pāda Rājakapotāsana
एकपादरजकपोतसन
Ека Пада Раджа Капотасана/Гълъб на един крак - One-Legged King Pigeon
Ekapādaśīrṣāsana
एकपादशीर्षासन
Ека Пада Ширшасана/Стойка на глава с един крак — Head stand (by only holding) one foot
Ekapādaprasāraṇa-sarvāṅgatulāsana
एकपादप्रसारणसर्वाङ्गतुलासन
Екападасана-сарвангатуласана — Balance posture for the whole body, by extending one leg
Garuḍāsana
गरुडासन
Гарудасана/Орел — Eagle
Garbhāsana
गर्भासन
Гарбхасана/Зародиш — Fetus
Gomukhāsana
गोमुखासन
Гомукхасана — Cow Face Raja gomukhasana.jpg
Halāsana
हलासन
Халасана/Рало — Plough Halasana.jpg
Hanumanāsana
हनुमनासन
Хануманасана — Named after Hanuman
Jaṭharaparivartanāsana
जठरपरिवर्तनासन
Джатхарапаривартанасана — Belly-revolving posture
Jānuśīrṣāsana
जानुशीर्षासन
Джануширшасана/Главо-коленна — Head-to-Knee Forward Bend
Kākāsana
काकासन
Какасана/Гарван — Crow Marcio kakasana yoga.JPG
Kapotāsana
कपोतासन
Капотасана/Гълъб — Pigeon
Karṇapīḍāsana
कपोतासन
Карнапидасана — Ear-pressing
Krāuñcāsana
क्रौञ्चासन
Краунчасана/Чапла — Heron
Kukkuṭāsana
कुक्कुटासन
Куккутасана/Петел — Cockerel
Kūrmāsana
कूर्मासन
Курмасана/Костенурка — Tortoise
Lolāsana
लोलासन
Лоласана — Pendant
Mahāmudrā
महामुद्रा
Махамудра — Great hand posture
Makarāsana
मकरासन
Макарасана/Крокодил — Crocodile (relaxation)
Muktahastaśīrṣāsana
मुक्तहस्तशीर्षासन
Мукта Хаста Ширшасана/Стойка на глава с изпънати ръце — Head stand
Maṇḍalāsana
मण्डलासन
Мандаласана/Кръг — Circle
Matsyāsana
मत्स्यासन
Матсясана/Риба — Fish Padma matsyasana.jpg
Matsyendrāsana
मत्स्येन्द्रासन
Матсясендрасана — Lord of the Fishes
Mayūrāsana
मयूरासन
Маюрасана/Паун — Peacock
Naṭarājāsana
नटराजासन
Натараджасана — Lord of the Dance
Nirālambasarvāṅgāsana
निरालम्बसर्वाङ्गासन
Нираламба Сарвангасана — Posture for the whole body
Pādahastāsana
पादहस्तासन
Падахастасана — Standing Forward Bend
Padmāsana
पद्मासन
Падмасана/Лотус — Lotus Tanumânasî en Meditacion Loto Padmasana.JPG
Paripūrṇanāvāsana
परिपूर्णनावासन
Парипурна Навасана/Цяла лодка — Full Boat
Parivṛttapārśvakoṇāsana
परिवृत्तपार्श्वकोणासन
Паривритта парсва конасана — Revolved Side Angle
Parivṛttatrikoṇāsana
परिवृत्तत्रिकोणासन
Паривритта конасана — Revolved Triangle
Paryaṅkāsana
पर्यङ्कासन
Парянкасана/Легло — Bed
Pāśāsana
पाशासन
Пашасана/Примка — Noose
Paścimottānāsana
पश्चिमोत्तानासन (Paccimasana, Paschima tana)
Пашчимоттанасана — Seated Forward Bend Paschimottanasana.jpg
Prasāritapādottānāsana
प्रसारितपादोत्तानासन
Прасарита Падоттанасана — Intense Spread Leg Stretch
Rājakapotāsana
राजकपोतासन
Царски гълъб - Royal pigeon
Śalabhāsana
शलभासन
Салабхасана/Скакалец — Locust or Grass-hopper
Samakoṇāsana
समकोणासन
Самаконасана — Straight angle
Sarvāṅgāsana
सर्वाङ्गासन
Сарвангасана/Свещ — Shoulder Stand Sarvangasana.jpg
Śavāsana
शवासन (Shavasana, Sarvasana, Mrtasana)
Шавасана — Corpse Pose (relaxation) Shavasana.jpg
Setubandhasarvāṅgāsana
सेतुबन्धसर्वाङ्गासन,

(Sethubandasana सेतुबन्धसन)

Сету Бандха Сарвангасана/Раменен мост — Bridge, Half Wheel
Siddhāsana
सिद्धासन (Muk-tasana मुक्तसन, Guptasana गुप्तसन)
Сиддхасана — Perfect Pose
Siṁhāsana
सिंहासन
Симхасана/Лъв — Lion
Śīrṣāsana
शीर्षासन
Ширшасана/Стойка на глава — Head Stand Shirshasana.jpg
Sukhāsana
सुखासन
Сукхасана — Auspicious Pose Sukkasana.jpg
Suptabaddhakoṇāsana
सुप्तभदकोणासन
Суптабаддха конасана — Reclining Bound Angle
Suptakoṇāsana
सुप्तकोणासन
Суптаконасана/Ъгъл — Angle
Suptapādāṅguṣṭhāsana
सुप्तपादाङ्गुष्ठासन
Суптападангущасана — Reclining Big Toe
Suptavīrāsana
सुप्तवीरासन
Супта Вирасана — Reclining Hero
Suptavajrāsana
सुप्तवज्रासन
Супта Ваджрасана — Thunderbolt
Svastikāsana
स्वस्तिकासन
Свастикасана — Prosperous Pose
Tāḍāsana
ताडासन (Samasthiti)
Тадасана/Планина — Mountain Pose
Tiṭṭibhāsana
टिट्टिभासन
Титтибхасана — Firefly Pose
Trikoṇāsana
त्रिकोणासन
Триконасана/Триъгълник — Triangle
Tulāsana
तुलासन
Туласана — Balance posture
Uḍḍīyānabandha
उड्डीयानबन्ध
Удияна Бандха — The abdominal lock
Upaviṣṭakoṇāsana
उपविष्टकोणासन
Упавищха Конасана — Open Angle
Ūrdhvadhanurāsana
ऊर्ध्वधनुरासन
Урдхва Дханурасана — Upward Bow, Backbend, or Wheel Urdva Dhanurasana.jpg
Ūrdhvamukhaśvānāsana
ऊर्ध्वमुखश्वानासन
Урдхва Мукха Шванасана — Upward-Facing Dog
Ūrdhvadaṇḍāsana
ऊर्ध्वदण्डासन
Урдхва Дандасана — Stick
Uṣṭhāsana
उष्ठासन
Ущрасана/Камила — Camel Ustrasana.jpg
Uttanakūrmāsana
उत्तानकूर्मासन
Уттана Курмасана — Upside-Down Tortoise
Utkaṭāsana
उत्कटासन
Уткатасана/столче — Chair
Uttānāsana
उत्तानासन
Уттанасана - Standing Forward Bend Uttanasana.jpg
Utthitahastapādāṅguṣṭhāsana
उत्थितहस्तपादाङ्गुष्ठासन
Уттхита Хастападангущасана — Raised Hand to Big Toe
Utthitapārśvakoṇāsana
उत्थितपार्श्वकोणासन
Уттхита Паршваконасана — Extended Side Angle
Utthitatrikoṇāsana
उत्थितत्रिकोणासन
Уттхита Триконасана — Extended Triangle
Vasiṣṭhāsana
वसिष्ठासन
Васищанасана — Side Plank
Vātāyanāsana
वातायनासन
Ватаянасана/Кон — Horse
Viparītakaraṇi
विपरीतकरणि
Випарита Карани/полусвещ — Legs-up-the-Wall
Vajrāsana
वज्रासन
Ваджарасана/Японски Седеж — Thunderbolt Vajrasana.jpg
Vīrāsana
वीरासन
Вирасана/Герой — Hero
Vīrabhadrāsana
वीरभद्रासन
Вирабхадрасана — Distinguished hero
Vṛkṣāsana
वृक्षासन
Врикшасана/Дърво — Tree Vrksasana.jpg
Vṛścikāsana
वृश्चिकासन
Врисчикасана/Скорпион — scorpion