Медитация
Медитацията (лат. meditatio) е състояние на релаксация и вътрешна концентрация върху обект или мисъл, или състояние на (о)съзнаване. Медитацията изисква обръщане на вниманието навътре, оттеглянето му от външния свят. Сред ползите от медитацията е постигането на по-добра концентрация, здраве, както и по-високо ниво на съзнанието. Медитацията е съществен компонент на източните религии, философия и духовни учения, тя е практикувана на изток повече от 5 000 години, а в последно време с навлизането на източните духовни практики тя става популярна в Европа и на Запад. Различните медитативни практики и дисциплини обхващат широк спектър на упражняване и изпитване на умствена релаксация, покой на ума и концентрация.
Значението на латинската дума meditatio първоначално е включвало всякакъв тип, както умствено, така и физическо упражнение, много по-късно думата придобива значението на съзерцаване, съзерцание и като такава е позната в западната философска традиция.
[редактиране] Будистката Медитация
| Част от серията статии за Будизъм |
|
 |
|
| История на Будизма | |
|---|---|
| Основни фигури Буда Шакямуни Нагарджуна · Падмасамбхава |
|
| Архат · Бодхисатва |
|
| Будизъм по страна и регион Северен и южен будизъм Тибетски будизъм |
|
| Школи Тхеравада Махаяна · Дзен Ваджраяна Нингма · Кагю · Сакя · Гелуг |
|
| Текстове и основни понятия | |
| Дхарма · Трипитака Тибетски Будистки Канон Четирите благородни истини · Убежище Медитация · Трикая Сангха · Ступа |
|
| Други свързани теми | |
В Будизма медитацията е практическо средство за разпознаване на своя потенциал за постигане на Просветление. Медитацията означава "да пребиваваш без усилие в това, което е". На всяко ниво Будизмът използва за това различни средства, които могат да бъдат обединени в два аспекта- успокояване на ума (санскр. шамата, тиб. шине) и дълбоко прозрение (санскр. випасана, тиб. лхаг тонг). В Диамантения Път (санскр. Ваджраяна, тиб. Дордже Тегпа) практикуващият се отъждествява с Буда-аспекти (тиб. идам) от енергия и светлина като форми изразяващи просветлените качества на ума или Буда-природата.
[редактиране] Източници
- Зегерс, Манфред. Знание о Медитации. Взгляд и медитация в Буддизме Алмазного Пути. Украина, Религиозен Център на Украинското Обединение на Будистите, 2008. ISBN 879-699-69606-0-1. с. 240.
- Статията е частичен превод на статията от английската уикипедия Meditation от 12.01.2008.
- Статия в Psychology Today за ползите от медитацията
[редактиране] Библиография
- Жерар Ед, Медитация и здраве според лечебните традиции на древен Китай, изд. “Хемус”, София, 1994
|
||||||||||||||||||||||||||
