Шпагат

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене
Въздушен шпагат

Шпагат е физическо положение на тялото, при което краката се намират в права линия и противоположни посоки.

Шпагати се правят в различни спортове и дейности, включително танци, фигурно пързаляне, спортна гимнастика, художествена гимнастика, бойни изкуства, синхронно плуване, мажоретките и йога.

При изпълнение на шпагат вътрешните части на бедрата на краката образуват ъгъл от 180 градуса. В отделни случаи шпагатът може да превишава 180°. За изпълнението му се изисква определена гъвкавост и загряване, за да не се скъсат мускулите. Могат да бъдат напречни и надлъжни и да се изпълняват на земя или във въздуха.

Външни препратки[редактиране | edit source]