Стрес

Стресът е всяка реакция на дадена промяна, която изисква приспособяване или отговор. Тялото отговаря на тези промени чрез физически или ментални и емоционални отговори. От гледна точка на предизвикващото стрес стресорно действие няма значение дали агентът или ситуацията, с които се срещаме, е приятна или неприятна. Стресът не е просто нервно напрежение. Негов конструкт често са интензивни емоционални и дори физиологични преживявания. Стресови реакции се наблюдават и в по-низши животни, които нямат нервна система, а даже и в растения. Стресът не винаги е неспецифичен резултат от увреждане. Съществува негативен и позитивен стрес: Към негативния стрес “дистрес” се включват всички видове дразнители, които могат да бъдат оценени като неприятни, нарушаващи спокойствието и дори живота на човек. Повечето фактори на стреса са такива. Разбира се съществуват и много други фактори, които се появяват твърде внезапно, твърде забележимо и интензивно и с които човек не знае как да се справи. Стресът не е нещо, което трябва да се избягва. Пълната липса на стрес означава смърт. Сам по себе си стресът има защитни функции. Посресъвом интензивен стрес организмът и психиката на човек реагират на измененията на околната среда, още повече ако те застрашават индивида. В тези ситуации стресовото преживяване мобилизира в максимална степен индивидуалните способности за реакция и преудоляване на промяната. От гледна точка на времето, за което човек успява да се справи с негативните последствия от стреса се диферинцират: 1. Ситуативен стрес - сле отстраняването на стресогена отпадат нервното и емоционалното напрежение; 2. Хроничен стрес - човек изпитва нервно и емоционално напрежение необичайно продължително, дори и след прекратяване действието на стресогена, които нарастват лавинообразно поради непрестанно изменящата се среда; 3. Посттравматичен стрес - преживяването на нервно и емоционално напрежение не е по време на действие на стресогена а едва след това - обикновено се появява до 24 часа и продължава неопределено дълго време. Един чудесен начин за преодоляване на стресови състояния е общуването с домашни любимци. Особено подходящи за целта са кученца от породата йоркширски териер[1]Ежедневен контакт с това миниатюрно кученце /тегло под 3 кг и височина под 28 см/ премахма отрицателните емоции, действа разтоварващо и тонизиращо. Лесно за отглеждане,може да се гледа и в неголямо жилище, не изисква ежедневно извеждане, храни се с 50 гр. суха храна. В САЩ е разработена специална програма за "куче-терапия", с използването на кучета от породата йоркширски териер, голдън редривър и др.

Тази статия все още е мъниче. Помогнете на Уикипедия, като я редактирате и разширите.