Витамин D

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене
Cholecalciferol.svg

Витамин D е витамин, който се съдържа в рибеното масло, яйцата и черния дроб. Синтезира се под действие на слънчевите лъчи в кожата и костите. Недостигът му през детската възраст води до болестта рахит (изкривяване на кости и крайници). Двете му главни форми са D2 и D3. Разтворим е в мазнини. Съществува хипотеза (все още изследователска), че продължителното отсъствие на витамин D в организма може да доведе до заболяване от рак.

Витамин D играе важна роля за имунната система и регулира нивата на калций и фосфор в кръвта.

Дефицитът на витамин D води до намалена абсорбция на калций и фосфор. В резултат от това, продължителният дефицит на витамин D има отрицателен ефект върху костната минерализация. При бебета и деца, такъв дефицит се проявява като рахит - състояние, характеризиращо се с костни деформации и забавяне на растежа. Недостатъчната минерализация на костите води до омекване.Резултата е деформации на черепа, гръдния кош, изкривяване на костите на крайниците и пр. Хипервитаминозата D се получават фрактури на костите след не особено силни травми и обича да пръцка.