Житен режим

Житният режим е практика, дадена от Петър Дънов. Прави се всяка година през февруари, веднага след пълнолуние, когато започва разсипът на Луната.

Правила

Режимът в пълната си форма отнема 30 дни - 10 дни подготовка, 10 дни за същинската част и 10 дни захранване. Същинската част обикновено започва 2-3 дни след пълнолуние. Всеки ден се изяждат 100 грама жито, добре измито и накиснато от предния ден. Разпределя се на три порции и се изяжда много бавно. Препоръчително е всяка хапка да се дъвче 100 пъти. Осве житото всеки ден се консумират 3 ябълки, 9 ореха и 3 лъжици мед. Пие се обилно количество топла вода.

Храна за деня

• 100 гр. жито (негрухано)
• 3 ябълки
• 9 ореха
• 3 лъжици пчелен мед
• По 30 мл на кг тегло изворна или минерална топла вода

На десетия ден към житото на обяд и на вечеря се прибавя „ангелска супа“ – цели обелени картофи, магданоз и няколко капки лимонов сок  в литър и половина вода.

За житото

Пшеничните зърна са източник на фибри и антиоксиданти, между които и коензим Q10. Фибрите са полезни за оптималното функциониране на червата и очистването на храносмилателната система. Антиоксидантите предпазват организма от свободните радикали, които увреждат клетките и допринасят за стареенето и развиването на ракови заболявания. Житното зърно се състои от обвивка, ендосперм и житен зародиш. Обвивката е богата на много минерали и витамини. В зародиша се съдържат в концентриран вид витамин Е, магнезий, фосфор, тиамин (витамин Б1) и цинк.

Съдържание (на 100 гр)

Калории	349
Основни
Белтъци	12,1
Въглехидрати	69,1
Мазнини	1,7
Витамини
Витамин В1	0,48
Витамин В2	0,14
Витамин РР	5,10
Витамин Е	3,20
Минерали
Натрий	7,8
Калций	43,7
Желязо	3,3
Калий	502
Магнезий	173,0
Фосфор	406,0