Коприва

Вижте пояснителната страница за други значения на Коприва.

---

Тази статия е за рода растения. За вида вижте Обикновена коприва. За други значения вижте Коприва (пояснение).

---

Коприва

Обикновена коприва (U. dioica)

Класификация

царство: Растения (Plantae) отдел: Васкуларни растения (Tracheophytes) (без ранг): Покритосеменни (Angiosperms) (без ранг): Еудикоти (eudicots) (без ранг): Същински еудикоти (c. eudicots) (без ранг): Суперрозиди (Superrosids) (без ранг): Розиди (rosids) (без ранг): Фабиди (fabids) разред: Розоцветни (Rosales) семейство: Копривови (Urticaceae) род: Коприва (Urtica)

Научно наименование

Urtica Linnaeus, 1753

Коприва в Общомедия

[ редактиране ]

Коприва (Urtica) е род покритосеменни растения от семейство Копривови (Urticaceae). Той включва между 30 и 45 вида, главно многогодишни тревисти растения. Най-известният представител на рода е обикновената коприва (Urtica dioica), разпространена в Европа, Северна Африка, Азия и Северна Америка.

Копривата е покрита с тънки власинки, които при допир отделят парлив сок.

Видове

• Urtica angustifolia – Китай, Япония, Корея.
• Urtica ardens – Южен остров Петри, Нова Зеландия
• Urtica atrichocaulis – в Хималаите, Югозападен Китай
• Urtica atrovirens – Западен Средиземноморски регион
• Urtica cannabina
• Urtica chamaedryoides
• Urtica dioica – Обикновена коприва
• Urtica dubia
• Urtica ferox
• Urtica fissa
• Urtica galeopsifolia
• Urtica gracilenta
• Urtica hyperborea
• Urtica incisa
• Urtica kioviensis
• Urtica laetivirens
• Urtica mairei
• Urtica membranacea
• Urtica morifolia
• Urtica parviflora
• Urtica pilulifera
• Urtica platyphylla
• Urtica pubescens
• Urtica rupestris
• Urtica sondenii
• Urtica taiwaniana
• Urtica thunbergiana
• Urtica triangularis
• Urtica urens

Хранителни качества

Копривата се отличава с висока хранителна стойност и често се определя като суперхрана. Тя съдържа редица витамини, сред които: витамин A, витамини от група B (включително B1, B2, B3, B5 и B6), витамин C, витамин D, витамин E и витамин K. Освен това е богата на минерали като желязо, калций, магнезий, калий, фосфор, цинк, мед и манган.

Копривата съдържа и аминокиселини, включително незаменими, които човешкият организъм не може да синтезира сам. В състава ѝ влизат още бета-каротин, хлорофил, флавоноиди и различни антиоксиданти. Високото съдържание на фибри подпомага храносмилателната дейност.

По отношение на витамин C, копривата съдържа значително по-големи количества от някои популярни зеленчуци като спанак, броколи и карфиол. В 100 грама сурова коприва се съдържат приблизително 42 калории, като тя е бедна на мазнини и не съдържа холестерол. Съдържа около 7,5% въглехидрати, 7% фибри и над 80% вода, което я прави подходяща за включване в хранителни режими, насочени към контрол на теглото и пречистване на организма.

Действие

Има диуретично, кръвоспиращо, смекчаващо и антианемично действие.

Бележки

Тази статия за растение все още е мъниче. Помогнете на Уикипедия, като я редактирате и разширите.