Сън

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към навигацията Направо към търсенето
Disambig.svg Тази статия е за състоянието на покой. За мозъчната дейност по време на сън вижте Сънища. За компанията от областта на информационните технологии вижте Sun Microsystems.

Спящо дете

Сън е несъзнателно състояние, присъщо за повечето бозайници, птици, риби и за някои безгръбначни.

Характеризира се със забавяне на дейността на тялото и организма. По време на сън силно се намалява движението на тялото, отслабва реакцията към външни стимули, намалява се нивото на катаболитните процеси и се увеличава нивото на анаболитните. Други реакции са отпускането на мускулатурата и забавяне на дихателния процес. При хората, бозайниците, птиците, рибите и редица безгръбначни, периодичният сън е необходим за оцеляването на организма. Възможността за бързо събуждане е защитен механизъм, също необходим за оцеляването и здравето. Именно тази лесна обратимост на съня го отличава от други процеси, съчетани с изпадане в безсъзнание, като припадъци и кома. Когато съществото на индивида сънува, мозъкът преработва събития, които са се случили през деня или в живота на индивида.

Навици свързани със спането[редактиране | редактиране на кода]

Преди индустриалната революция, много хора спят по два пъти на нощ: първо няколко часа сън, после малко будуване с разговори с близките или къщна работа, и след това още няколко часа сън.[1]

Много саами семейства спят без типичен ритъм, понякога до ранния следобед, а понякога спят през деня, за да работят през нощта. На децата е позволено да заспиват, когато пожелаят. Това вероятно е адаптация към суровия северен климат и нуждата от нощна работа в отглеждането на северни елени в някои части на годината.[2]

Вижте също[редактиране | редактиране на кода]

Източници[редактиране | редактиране на кода]