Стрес на работното място
Стрес на работното място e вреден физически или емоционален отклик, който възниква, при наличие на слабо съответствие между необходимостите, възникващи на работното място и възможностите, способностите, ресурсите или нуждите на работещия [1]. Обикновено стрес възниква и при нарушаване на баланса работа/личен живот.
Свързаните със стреса нарушения и разстройства могат да обхващат дълга редица от състояния, включително депресия, безпокойство, посттравматичен стрес и други, както и емоционално напрежение като липса на удовлетвореност, умора, напрежение и други, маладаптивно поведение като агресия или злоупотреба с вещества, когнитивни проблеми – липса на концентрация и проблеми на паметта. В крайна сметка тези състояния могат да доведат до по-слабо представяне на работното място или дори нараняване при работа с опасни вещества или машини и съоръжения.
Разпространение
[редактиране | редактиране на кода]Стресът е широко разпространен днес на повечето работни места, като около една трета от работещите съобщават за високи нива на стрес [2], а една четвърт посочват, че работното им място е основен стресов фактор за техния живот.
Превенция
[редактиране | редактиране на кода]- Преосмисляне
- Позитивно мислене
- Хумор
- Диета, упражнения, пиене на вода, домашни любимци (които се смятат за отнемащи напрежението), разходки сред природата
- Музикална терапия
- Себехаресване
- Осъзнаване и себеосъзнаване
- Релаксация, медитация [3]
Вижте също
[редактиране | редактиране на кода]Източници
[редактиране | редактиране на кода]- ↑ NIOSH (1999). Stress at Work. U.S. National Institute for Occupational Safety and Health, DHHS (NIOSH) Publication Number 99-101
- ↑ NIOSH (1999). Stress at Work. U.S. National Institute for Occupational Safety and Health, DHHS (NIOSH) Publication Number 99-101
- ↑ www.holisticonline.com
 
|
Тази страница частично или изцяло представлява превод на страницата Workplace stress в Уикипедия на английски. Оригиналният текст, както и този превод, са защитени от Лиценза „Криейтив Комънс – Признание – Споделяне на споделеното“, а за съдържание, създадено преди юни 2009 година – от Лиценза за свободна документация на ГНУ. Прегледайте историята на редакциите на оригиналната страница, както и на преводната страница, за да видите списъка на съавторите.
ВАЖНО: Този шаблон се отнася единствено до авторските права върху съдържанието на статията. Добавянето му не отменя изискването да се посочват конкретни източници на твърденията, които да бъдат благонадеждни. |