Шаблон:Хранителна стойност

от Уикипедия, свободната енциклопедия
Направо към: навигация, търсене
Хранителна стойност
(Хранителна стойност за 100 g в суров вид)
  Основни
Енергия 1000 kJ (240 kcal)
Въглехидрати {{{въглехидрати}}}
Нишесте {{{нишесте}}}
Захари {{{захари}}}
Сукроза {{{сукроза}}}
Глюкоза {{{глюкоза}}}
Фруктоза {{{фруктоза}}}
Лактоза {{{лактоза}}}
Малтоза {{{малтоза}}}
Галактоза {{{галактоза}}}
Влакна {{{влакна}}}
Мазнини {{{мазнини}}}
Наситени {{{насмас}}}
Трансмазнини {{{трансмас}}}
Мононенаситени {{{мономас}}}
Полиненаситени {{{полимас}}}
Омега-3 {{{омега3мас}}}
Омега-6 {{{омега6мас}}}
Холестерол {{{холестерол_мг}}} mg
Белтъчини {{{белтък}}}
Вода {{{вода}}}
Пепел {{{пепел}}}
Витамин A {{{витА_мкг}}} μg (0%)
α-каротин {{{акаротин_мкг}}} μg
β-каротин {{{бкаротин_мкг}}} μg (11%)
Тиамин (B1) {{{тиамин_мг}}} mg (8%)
Рибофлавин (B2) {{{рибофлавин_мг}}} mg (8%)
Ниацин (B3) {{{ниацин_мг}}} mg (1%)
Пантотенова к-на (B5) {{{пантотенова_мг}}} mg (2%)
Пиридоксин (B6) {{{витВ6_мг}}} mg (8%)
Фолиева к-на (B9) {{{фолиева_мкг}}} μg (0%)
Кобаламин (B12) {{{витВ12_мкг}}} μg (4%)
Витамин C {{{витС_мг}}} mg (0%)
Витамин D {{{витД_мкг}}} μg (1%)
Витамин Е {{{витЕ_мг}}} mg (1%)
Витамин K {{{витК_мкг}}} μg (0%)
Ликопен {{{ликопен_мкг}}} μg
Калций, Ca {{{калций_мг}}} mg (0%)
Желязо, Fe {{{желязо_мг}}} mg (1%)
Магнезий, Mg {{{магнезий_мг}}} mg (0%)
Фосфор, P {{{фосфор_мг}}} mg (0%)
Калий, K {{{калий_мг}}} mg (0%)
Натрий, Na {{{натрий_мг}}} mg (0%)
Цинк, Zn {{{цинк_мг}}} mg (1%)
Мед, Cu {{{мед_мг}}} mg (11%)
Манган, Mn {{{манган_мг}}} mg (4%)
Селен, Se {{{селен_мкг}}} μg (0%)
Триптофан {{{триптофан}}}
Треонин {{{треонин}}}
Изолевцин {{{изолевцин}}}
Левцин {{{левцин}}}
Лизин {{{лизин}}}
Метионин {{{метионин}}}
Цистин {{{цистин}}}
Фенилаланин {{{фенилаланин}}}
Тирозин {{{тирозин}}}
Валин {{{валин}}}
Аргинин {{{аргинин}}}
Хистидин {{{хистидин}}}
Аланин {{{аланин}}}
Аспарагинова к-на {{{аспарагинова}}}
Глутаминова к-на {{{глутаминова}}}
Глицин {{{глицин}}}
Пролин {{{пролин}}}
Серин {{{серин}}}
Холин {{{холин}}}
  Други
Алкохол {{{алкохол}}}
Кофеин {{{кофеин_мг}}} mg
Теобромин {{{теобромин_мг}}} mg
Процентите са спрямо препоръчителната
дневна доза
в САЩ.[1]
[редактиране] [почистване] Документация

Употреба[редактиране | edit source]

Име на продукт
(Хранителна стойност за 100 g в суров вид)
Витамин A 44 μg (5%)
α-каротин 3 μg
β-каротин 13 μg (1%)
Тиамин (B1) 0.029 mg (2%)
Рибофлавин (B2) 0.07 mg (5%)
Ниацин (B3) 0.32 mg (2%)
Пантотенова к-на (B5) 0.27 mg (5%)
Пиридоксин (B6) 0.019 mg (1%)
Фолиева к-на (B9) 7 μg (2%)
Кобаламин (B12) 0.09 μg (4%)
Витамин C 1 mg (1%)
Витамин D 0.1 μg (1%)
Витамин Е 0.28 mg (2%)
Витамин K 1.08 μg (1%)
Ликопен 0.2 μg
Калций, Ca 56 mg (6%)
Желязо, Fe 0.36 mg (5%)
Магнезий, Mg 11 mg (3%)
Фосфор, P 64 mg (9%)
Калий, K 93 mg (2%)
Натрий, Na 81 mg (5%)
Цинк, Zn 0.37 mg (3%)
Мед, Cu 0.053 mg (6%)
Манган, Mn 0.189 mg (8%)
Селен, Se 9 μg (16%)
  Други
Процентите са спрямо препоръчителната
дневна доза
в САЩ.[2]

{{Хранителна стойност | изместване=дясно | име=Име на продукт | kJ=1075 | белтък=4 g | мазнини=11 g | насмас=4 g | мономас=4 g | полимас=3 g | въглехидрати=36 g | влакна=0.9 g | натрий_мг=81 | калий_мг=93 | витА_мкг=44 | акаротин_мкг=3 | бкаротин_мкг=13 | витС_мг=1 | тиамин_мг=0.029 | рибофлавин_мг=0.07 | ниацин_мг=0.32 | пантотенова_мг=0.27 | витВ6_мг=0.019 | фолиева_мкг=7 | витВ12_мкг=0.09 | витД_мкг=0.1 | витЕ_мг=0.28 | витК_мкг=1.08 | ликопен_мкг=0.2 | желязо_мг=0.36 | фосфор_мг=64 | магнезий_мг=11 | цинк_мг=0.37 | калций_мг=56 | мед_мг=0.053 | манган_мг=0.189 | селен_мкг=9 | вода=48 g | алкохол=1 g | кофеин_мг=20 | теобромин_мг=1 | холестерол_мг=1 | бел=Текст на бележка }}

  • Изисквани променливи: име, kJ, въглехидрати, мазнини, белтък. Включете и единиците (освен за kJ, което е в kJ).
  • Незадължителни променливи: захари, лактоза, насмас, трансмас, мономас, полимас, омега3мас, омега6мас, влакна, нишесте, вода, алкохол. Включете и единиците (обикновено g).
  • Незадължителни променливи със свободен формат (име и стойност): нез1и, нез1с и т.н. до нез4и и нез4с.

Следните незадължителни променливи се преобразуват в проценти от препоръчителната дневна доза (взети средно за мъже и жени на 25—50 години от препоръките на USDA от 2000 г.):

  • Незадължителни минерали (в мг, с изключение на селен - в мкг): калций_мг, желязо_мг, фосфор_мг, магнезий_мг, натрий_мг, калий_мг, цинк_мг, мед_мг, манган_мг, селен_мкг
  • Незадължителни витамини (в mg, μg или международни единици): витА_мкг, тиамин_мг (вит. В1), рибофлавин_мг (вит. В2), ниацин_мг (вит. В3), пантотенова_мг (пантотенова киселина), витВ6_мг, фолиева_мкг киселина, витВ12_мкг, витС_мг, витД_мкг, витЕ_мг, витК_мкг, ликопен_мкг.

Други незадължителни променливи и флагове:

  • Незадължителна забележка: бел
  • Незадължителен източник на данните: източник или като флаг източник_usda=1 за базата данни на USDA
  • Незадължително изключване на обяснението за препоръчителната дневна доза: недневдоза
  • Незадължителен флаг: изместване = {ляво, дясно, център, без} - таблицата ще се премести спрямо текста в съответната посока, като по подразбиране е изместена в дясно.

Други забележки:

  • Според съглашението, между числото и единиците се оставя празен интервал, а десетичен знак е запетая.
  • Разделянето на компоненти в много малки количества не носи кой знае каква информация, например 1,5 g мазнини, от които 0,5 ненаситени.
  • Препоръчва се включването само на витамините и минералите, за които продуктът се смята за важен източник, за да не се задръства статията с голяма таблица:
  • Към раздел Други могат да се добавят до 3 нови променливи, съответно:
другоX_име = „име на променливата X
другоX_стойност = „стойност на променливата X
където X=1, 2 или 3

Вижте също[редактиране | edit source]

  1. ((en))  USDA National Nutrient Database for Standard Reference. // USDA Nutrient Database.
  2. ((en))  USDA National Nutrient Database for Standard Reference. // USDA Nutrient Database.